Hur att använda en foam roller kan göra dig snabbare på cykeln

Innehållsförteckning:

Hur att använda en foam roller kan göra dig snabbare på cykeln
Hur att använda en foam roller kan göra dig snabbare på cykeln

Video: Hur att använda en foam roller kan göra dig snabbare på cykeln

Video: Hur att använda en foam roller kan göra dig snabbare på cykeln
Video: Tips på utmanande stretchingövningar med foam roller 2024, Maj
Anonim

HyperIces vibrerande Vyper 2.0 med högt vridmoment är ingen vanlig rulle

Även om det kan se ganska konventionellt ut, är HyperIces Vyper 2.0 ingen vanlig roller. Den innehåller en motor med högt vridmoment och dess litiumjonbatteri har en påstådd drifttid på upp till två timmar.

Precis som tandläkare säger att en elektrisk tandborste kan vara bättre för tänderna än en manuell, säger HyperIce-grundaren Anthony Katz att en vibrerande foam roller kan vara bättre för musklerna än en vanlig foam roller.

Han pekar på oberoende tester vid University of North Carolina, som fann att HyperIce Vyper 2.0 avsevärt minskade ömhet hos testpersoner och ökade rörelseomfånget.

'Skumrullning är en typ av självmyofascial frisättningsteknik som kan hjälpa till att lindra muskelömhet och inflammation, säger Katz.

‘Traditionell skumrullning använder statiskt tryck från din kroppsvikt för att trycksätta och sedan dekomprimera mjuk vävnad. Vår rulle lägger till vibrationer med en specifik frekvens och amplitud, vilket innebär att rullen blir dynamisk eftersom den påverkar vätskan i kroppen förutom den mjuka vävnaden.’

Enligt Katz är detta viktigt om du vill optimera din kropps förmåga att röra sig.

‘Trycket och vibrationerna dekomprimerar fascialagren och skapar även friktion, vilket gör att vävnaden och den omgivande vätskan värms upp, säger han. "Det gör den mindre trögflytande, så den flyter bättre genom kroppen och möjliggör mjukare och mer effektiva rörelsemönster."

Jämnhet har länge varit en önskvärd egenskap i en tramprörelse, så Vyper 2.0 kan vara goda nyheter för alla som vill ha en genväg till souplesse.

Rekommenderad: