Under 2015 skickade Cyclist sin egen Stu Bowers för att testa Hour Record och här är spellistan han använde
Tillbaka i halcyon-dagarna 2015, när redaktionen för Cyclist var yngre och utan barn, försökte vi några utmaningar som inte var för svaghjärtade. Den främsta bland dessa tog sig an timrekordet.
För att man rullade tillbaka klockorna ett halvt decennium och tog sig an Hour var på modet. Faktum är att 2015 tog sex manliga och två kvinnliga idrottare styrelserna för att ta det prestigefyllda rekordet.
Efter förändringar av UCI-regeln blev chansen att bli krönt till mannen eller kvinnan att tillryggalägga den längsta sträckan på sextio minuter, utan tvekan den renaste av cykelinsatser, uppnåelig.
Rohan Dennis tog den från Matthias Brandle. Alex Dowsett tog den från Dennis. Bradley Wiggins tog den från Dowsett.
Och bland dessa sju ansträngningar som gjorts av professionella idrottare, gjordes ytterligare ett Hour Record av vår egen Stu Bowers.
Inte ett proffs, bara en cykeljournalist som har förmågan att cykla väldigt långt och väldigt snabbt.
För att göra honom redo satte vi Bowers på ett omfattande träningsprogram, förbättrade hans position aerodynamiskt och utrustade honom i den bästa utrustningen som fanns tillgänglig vid den tiden. Vi byggde också den perfekta Hour Record-spellistan för honom.
Musik har vetenskapligt bevisats vara en enorm prestandahöjare, därav varför den är förbjuden i British Cycling-prestandalabbetester.
Lyckligtvis fanns det inget sådant förbud här och vår kollega James Spender sprang iväg i timmar för att skapa den här spellistan.
Den är 17 låtar lång, en knapptryckning över timmen för att hjälpa till med uppvärmning och nedkylning och förmodligen den mest inspirerande uppsättning låtar du någonsin har lyssnat på. Förmodligen.
Åh, och om du undrar, så klarade Bowers 44 750 km, bara de 10 km kvar av Wiggins distans.
