Världsmästaren tog på sin egen Tour of the Netherlands på en dag
Världsmästaren i landsvägstävlingar för damer, Annemiek van Vleuten, satte igång en avslappnad träningsresa på 400 km när hon förbereder sig för en återgång till professionell racing.
Holländaren följde med Continental-ryttaren Jan-Willem van Schip - av berömmelse om inverterad bromskåpa - och andra ryttare på en dags rundtur i Nederländerna som såg hennes klocka av motsvarande sträcka London till Middlesborough på bara 11 timmar och 13 minuter.
Avgår från staden Wageningen i södra Nederländerna på morgonen, och hennes 400 km ut och tillbaka väg till staden Assen såg henne rulla hem vid 21.00 den natten.
Det betyder, enligt hennes Strava, att 37-åringen lyckades hålla en häpnadsväckande medelhastighet på 35,6 km/h för bara en halv dag i sadeln.
Med Nederländerna som officiellt är "så platt som en pannkaka", klättrade Van Vleuten bara 914 meter under hela dagen. Men om något gör detta åkturen ännu mer imponerande eftersom det inte skulle ha varit någon nedstigning att vila benen på.
För att hålla farten uppe höll Mitchelton-Scott-föraren en viktad medeleffekt på 187w under hela dagen, maxade på 636w, medan hennes genomsnittliga kadens på 81rpm fungerar som ett bevis på bristen på klättring under resan.
Men med en genomsnittlig puls på bara 121 bpm verkar det som om insatsen för Van Vleuten skulle ha varit mer än hanterbar, trots en så lång dags ridning.
Van Vleuten är inte främmande för att lägga de stora träningskilometerna och gå den extra milen för att bli bättre.
Under de senaste två vintrarna har hon v alt att delta i Mitchelton-Scotts herrlags träningsläger som en utmaning som prestationschefen Gene Bates ska sätta av för fler kilometer.
Det verkar löna sig också, med Van Vletuen som ofta vinner efter eftertryckliga, långvariga solotacker. Den mest anmärkningsvärda kom vid förra årets världsmästerskap i Yorkshire när hon red 100 km solo till regnbågtröjan.
