Det hårda transplantatet för 2020 har redan börjat för walesaren
I den senaste utgåvan av "professionell cyklist cyklar riktigt långt" tillbringade Geraint Thomas sin söndag med att slutföra ett 309,4 km, 8,5-timmars varv på Mallorca.
Istället för att delta i utmärkelsen Sport's Personality of the Year i Aberdeen, som han var titelförsvarare av, befinner sig 2018 års Tour de France-vinnare för närvarande på den soliga Balearerna tillsammans med 90 % av världens andra professionella och amatörcyklister.
Thomas publicerade sin resa till sociala medier med ett foto av sin Garmin, avslöjade statistiken samtidigt som han delade ett uppmuntrande meddelande till landsmannen och Rugby Union-spelaren Alun Wyn Jones, som misslyckades vid Sport's Personality of the Year i går kväll.
'Kant att inte vara på SPOTY ikväll, men kompensera för det med ett varv på Mallorca med grabbarna idag. All tid på banken för nästa år! Lycka till alla nominerade men särskilt @alun.wyn.jones O och Cioni sa "ingen chans att du går under 9 timmar", skrev Thomas.
Thomas gjorde sig redo för säsongen 2020 och åkte på den stora resan med sina Team Ineos-lagkamrater, inklusive Filippo Ganna, Michal Kwiatkowski och nyrekryteringarna Richard Carapaz och Ethan Hayter.
Inget av dessa matchade dock walesarens enorma distans när Thomas fullbordade turen på sin Pinarello Bolide-cykel.
Ganna red 167 km på fem och en halv timme, Kwiatkowski tillbringade bara 67 km på vägen medan Carapaz stannade efter 93 km. Unga Brit Hayter kom närmast med en 181 km, sex timmar lång åktur men lämnade ändå Thomas för att åka de sista två timmarna solo.
Lyckades åka Mallorcas varv på 309,4 km på drygt åtta och en halv timme och Thomas fick en hyfsad medelhastighet på 36 km/h och en stabil medelpuls på 106 bpm. Men eftersom Thomas ännu inte har lagt ut resan till Strava är juryn fortfarande ute efter om något av detta faktiskt hände.
Alla off-season-transplantat kommer att arbeta mot en säsong 2020 där Thomas hoppas kunna komma tillbaka till Grand Tour-vinnande sätt.
Walesaren slutade tvåa i förra sommarens Tour de France efter lagkamraten Egan Bernal och kommer sannolikt att tvingas missa loppet nästa säsong för att ge plats åt Bernal och en återvändande Chris Froome.
Det är troligt att Thomas kommer att bilda en tvådelad inställning till Giro d'Italia i maj med titelförsvararen Carapaz, som ansluter från Movistar.
Vi pratade med pressen i september och sa att utsikterna att köra Girot för seger var tillräckligt för att få honom upphetsad och "få honom ur sängen på morgonen".
