Tja, det är några timmar av våra liv som vi aldrig kommer att få tillbaka…
Chris Froome delade sin träningsspellista i helgen. Efter 146 km på vulkanön Teneriffa gav den sjufaldige Grand Tour-mästaren oss en inblick i sin värld.
Den är 27 låtar lång. Det finns ingen röd tråd, ingen övergripande genre eller ens en konsekvent rytm som bidrar till högintensiv träning – bara 27 individuella låtar som fick mig att gradvis fundera "gillar Chris Froome verkligen den här låten?"
Nu ska jag vara ärlig, Chris Froome har alltid slagit mig som den typen av kille som inte riktigt gillar musik. Faktiskt, nej, låt mig omformulera det. Froome verkade vara den typen av person som på frågan säger till dig "han gillar verkligen alla typer av musik", vilket är en absolut röd flagga för någon som faktiskt inte gillar musik eller åtminstone inte bryr sig så mycket om det.
Och det är inget fel med att inte gilla musik. Även om jag inte förstår, är det bättre än att använda det som ett personlighetsdrag (är det inte rätt Wiggo?). Men färga mig fel. Han gillar tydligen musik, och här är beviset.
Vi har kritiserat, analyserat, inspekterat och undersökt nästan alla aspekter av Froomes liv sedan han slog in på scenen på Vuelta a Espana 2011, så det är helt och hållet vettigt för oss att göra detsamma med den här spellistan.
Så under helgen lyssnade vi på alla 27 låtarna när vi var ute på en tur och har beslutat att betygsätta dem nedan:
1. Tiësto - God Is A Dancer (med Mabel)
Dålig start från Froome, här. Det här låter som 95 % av listorna just nu. Sätt in sångare som bara är känd under deras förnamn, 120BPM generisk bakgrundsspår och några exotiska trummor…skiva. Jag hade glömt den här låten så fort den var klar. 2/10
2. Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe
2012 års Orica-GreenEdge Vuelta a Espana-lag, nog sagt. 7/10
3. WALK THE MON - Shut Up and Dance
Chris, 35, professionell cykelförare från Nairobi. Älskar pina coladas och att fastna i regnet. Fri själ. 5/10
4. Kelly Clarkson – Stronger (What Doesn't Kill You)
Chris Froome är en stark, oberoende cykelförare som inte behöver några Ineos Grenadiers. 6/10
5. Jessie J – Domino
‘Du fick mig att tappa förståndet/Mitt hjärta slår ut i tiden/Jag ser Hollywoodstjärnor/Du klumpar på mig som en gitarr.’ Blimey, Chris. 7/10
6. Mark Ronson - Uptown Funk (feat. Bruno Mars)
Det är sommaren 2015. Uptown Funk spelas ständigt, Storbritannien är fortfarande i Europeiska unionen, alla kör på fälgbromsar och Chris Froome är på den absoluta toppen av sina krafter. Åh vad han önskar att han kunde gå tillbaka och leva allt igen. 6/10
7. Owl City ft. Carly Rae Jepsen - Good Time
Carly Rae Jepsen finns med på den här listan tre gånger så jag tycker att det är rimligt att anta att Chris Froomes favoritmusikartist är Carly Rae Jepsen. 4/10
8. Carly Rae Jepsen - I Really Like You
Ärligt talat, har Chris Froome finansierat Jepsens karriär på egen hand? 6/10
9. The Wanted - Glad You Came
Hur vet Chris Froome vilka The Wanted är? Han växte upp i Afrika och bor i Monaco. The Wanted tog sig aldrig förbi Watford Gap. Måste ha rekommenderats av Ian Stannard eller något. 7/10
10. Sophie Ellis-Bextor - Murder On The Dancefloor
Nu pratar vi. En stenkall klassiker från den absoluta Queen of Lockdown tack vare hennes livestreamade köksdiscofester. Saker och ting dyker upp på den här spellistan plötsligt. 9/10
11. Olly Murs - Troublemaker (feat. Flo Rida)
Leta upp "fräck chappy" i ordboken och du kommer att se en bild av Olly Murs, fedora och allt som stirrar tillbaka på dig. Musikbranschens Esteban Chaves. 4/10
12. Sugababes - Tryck på knappen
Sugababes är tillsammans med Girls Aloud den mest inflytelserika kvinnliga popgruppen som har kommit från Storbritannien under de senaste femtio åren, så jag har mycket tid för detta val. 8/10
13. Jack Johnson – Better Together
Folk som gillar Jack Johnson gillar också att bära flipflops med jeans och jag tror att det är allt vi behöver säga om det. 5/10
14. Matt Simons - We Can Do Better
Det här var en av bara två låtar i spellistan som jag inte hade hört tidigare och jag är ganska irriterad att det fortfarande inte är fallet. 2/10
15. Daniel Bedingfield - Gotta Get Thru This - D'N'D Radio Edit
Har aldrig haft Froomey som ett garagehuvud. Betygsätt det för att vara rättvis. Den här låten slocknar alltid. Du vet vem jag tror också gillar garagemusik, Dan Martin. 8/10
16. The Fray - How to Save a Life
Okej Chris, sätt att döda stämningen. 4/10
17. Charming Horses - Higher Love (feat. Grace Grundy)
Det här är en hemsk låt. 1/10
18. Fem - Keep On Movin'
Jag ser att Froomey har varit på ett skoldiskotek eller två på sin tid. Ett par burkar pop och en glowstick eller fem. Tror att han absolut älskade en knäglidning också. 8/10
19. The Verve - Bitter Sweet Symphony
Jag vet inte varför, men det här känns som ett grävande på Bradley Wiggins. 7/10
20. Coolio - Gangsta's Paradise
‘Ja, jag älskar hiphop. Vanilla Ice, MC Hammer, PJ och Duncan. Och den där Coolio-killen, kan inte få nog’. 3/10
21. Los Lobos – La Bamba
Det här tar mig mycket längre tid än jag trodde, om jag ska vara ärlig. 3/10
22. Kid Rock – hela sommaren
Säg att du hatar musik utan att säga att du hatar musik. 3/10
23. The Buggles - Video Killed The Radio Star
Jag slår vad om att du inte visste att Buggles sångare Trevor Horn vann en Grammy för sin produktion av Seals hit Kiss from a Rose från 1994? Nåväl, nu gör du det. 6/10
24. Herr president - Coco Jamboo
En 11-årig Froome dansar runt i sitt sovrum medan han lyssnar på Mr. President på en Sony Walkman-kassettspelare som drömmer om 70 km soloräder för att vinna Giro d’Italia. 7/10
25. Tal Bachman - She's So High
Jag hade aldrig hört talas om den här låten förut så jag undersökte den lite. Den nådde nummer 3 på de kanadensiska listorna och var en topp 10 hit i Nya Zeeland. Där är vi. 4/10
26. Nirvana - Smells Like Teen Spirit
Jag är inte förvånad över att Smells Like Teen Spirit kom med på listan men jag är förvånad över att Savage Gardens Truly Madly Deeply inte gjorde det. 5/10
27. Phil Collins – Two Hearts
Och cockneybongo-miraklet räddar dagen. Har du lyssnat på soundtracken till Buster, Tarzan och Brother Bear ? Ingen bad honom gå så hårt för filmljudspår. Phil Collins är inget mindre än en lyrisk soul-ängel och bör skyddas till varje pris. 10/10
