Sjufaldig Grand Tour-mästare ger oss en glimt av hans otroliga kraftsiffror
Hur många watt tar det för att vinna Tour de France? Om du är Alberto Contador för över ett decennium sedan, är det ungefär 458 watt under 20 minuter.
Den nu pensionerade tvåfaldige Tour de France-mästaren har lagt upp på sitt Instagram-konto och gett världen en glimt av den typ av maktfigurer han träffade på sin topp.
Under två 20-minuters Functional Threshold Power-tester (FTP) lyckades Contador nå ett genomsnitt på 458 watt med en genomsnittlig kadens på 71 rpm och en hastighet på 24,6 km/h.
I det andra testet var han bara fyra watt blyg för det märket, med en något högre kadens på 73 men långsammare hastighet på 23,9 kmh.
I båda testerna låg Contadors puls på 183 respektive 187 bpm, vilket närmar sig hans maxfrekvens.
Det som gör dessa siffror mer imponerande är Contadors vikt under dessa tester.
Den lätta klättraren postade också ett foto på sin våg som visade att han vägde bara 61,6 kg. Det betyder att 'El Pistolero' höll 7,4w/kg i 20 minuter, ett fenomen alt tal.
För att sätta detta i perspektiv, när Chris Froome släppte sin effektdata 2015, klockade den fyrfaldige Tour-mästaren en 20-minuters effekt på 419W medan han vägde 67 kg, vilket gav honom en watt per kilo på 6,2, betydligt mindre än Contador på topp.
Det är värt att nämna att Froomes ovanstående data förmodligen är konservativ till sitt absoluta maximum, men gapet är fortfarande stort.
På cyklistkontoret spelade vår starkaste biträdande redaktör Stu Bowers in ett FTP-test på 363W medan han vägde 66 kg vilket gjorde hans watt per kilo 5,5, nästan 2W mindre per kilo än Contador.
Medan Contador inte exakt gör det när dessa tester gjordes, men det går långt för att visa hur han kunde vinna sju Grand Tours under sin karriär.
