Black Grape and Happy Mondays-musikern tillskriver enorma cykelsessioner med att hjälpa honom få ut droger ur sitt system
Notoriskt hårt levande Shaun Ryder hävdar att cykling upp till 15 timmar om dagen hjälpte honom att lägga heroin- och amfetaminanvändning bakom sig.
'Det var cykling som fick mig att sluta droga,' sa Black Grape och Happy Mondays-sångaren till Guardian.
'Jag satte mig på min cykel väldigt tidigt på morgonen och fortsatte att cykla till mycket sent på natten, dag efter dag, tills den var ute ur systemet.
'Jag trampade från 08.00 till 23.00. Men när det väl är gjort måste du fortfarande ta itu med det mentala.'
Ryders väldokumenterade kamp med överdriven droganvändning ledde till upplösningen av Happy Mondays 1992. 1995 grundade han bandet Black Grape som fick kritikerframgång med sitt album It's Great When You're Straight… Yeah which nådde etta på albumlistorna.
Han tillbringade en stor del av det följande decenniet med att försöka ändra sitt beteende, innan han så småningom fann framgång i början av fyrtiotalet.
'Att försöka sluta med heroin med hjälp av ett magimplantat var katastrof alt. Jag provade den 1995 när den fortfarande var ny. Problemet var att de drar tillbaka dig medan du är ute medvetslös, och jag förväntade mig att vakna och må bra. Men det gjorde jag inte. Jag vaknade och det var mordiskt, sa han.
Fadern till sex barn upptäckte äntligen att stora cykelpass hjälpte honom där mer traditionella metoder hade misslyckats.
Det visade sig dock vara svårare att övervinna de mentala effekterna av år av droganvändning, eftersom sångaren led av panikattacker.
Lyckligtvis har de inte stoppat honom att arbeta, med Black Grapes nya album Pop Voodoo som kommer att släppas den 4 augusti.
