Anonim
Training met vermogen: bepaal jouw trainingszones

Hans BerggrenGetty Images

Met jouw wattagemeter kun je precies see in vilken zon och met vilken trapfrequentie jij aan the trappen bent. När din FTP har fastställts kan du bara beräkna välkomsteffekt vid vilken träningszon som hoort. Hur är det? Heel simpel!