Anonim
First-person view of cyclist in the city at morning

David_SchGetty Images

Om du sätter ett hårt mål för någon form av rutin eller aktivitet, är du garanterad att lära dig några nya saker om den aktiviteten. När det gäller att cykla på jobbet varje dag i en vecka lärde jag mig mycket om värdet av förberedelserna, kraften i rutin och begränsningarna i handrensningsmedel.

Jag var inte ny på cykelpendling - jag har gjort det troligtvis hundratals gånger hittills - men jag hade aldrig tidigare satt upp ett veckolångmål runt det. När jag lärde mig att besluta att jag skulle göra något varje dag, inga ursäkter, hjälper det mig att inse hur jag kunde göra det annorlunda - mest till det bättre.

Här är vad jag lärde mig från min konsekventa vecka på vägen.

Dag 1

Shutterstock

Jag kände mig mer än beredd kvällen innan min första cykelpendling: Jag var bekant med min rutt, avsatte en anständig frukost och packade i förväg. I mitt vardagsrum hade jag avsatt min bärbara dator och ridkläder och packade mina arbetskläder och snacks så att jag skulle vara redo att gå så snart jag vaknade.

Redskap för en episk pendel

Image Förvara dina saker SILCA $ 15, 00 Köp nu

Extra förvaring i ett säkert paket.

Image Tuffa däck för varje säsong Kontinentalt Köp nu

Gör turen i alla skick med dessa gripande däck.

Image Ljusa baklyktor Garmin $ 194, 00 Köp nu

Se upp till en mil bort i dagsljus.

Image Carry It All Deuter $ 130, 00 Köp nu

Utrymme för allt och superlätt.

Image Flashy Headlight Specialized $ 147, 00 Köp nu

Har 1 200 lumen LED-ljus.

På morgonen bytte jag, fick lite mat i mig, tog min ryggsäck och slog vägen. Det var en lugn timme med ridning - mest känner jag mig bara till tempo och flöde av vägarna jag valde. Mina förberedelser hade lönat sig och jag kände mig energisk av övningen. En gång på mitt kontor lossade jag min ryggsäck och räckte till min dator … men jag packade den faktiskt aldrig. Det är fortfarande hemma.

Vad skulle jag annars kunna göra? Jag bytte kläder igen, tog tag i min cykel och åkte hem. Där plockade jag min bärbara dator, förbannade både mig själv och kastade min cykel i bilen. Jag tog också med mig många andra pendlare-bestämmelser i bilen - duschmaterial, kroppstorkar, åkmat - så jag skulle vara beredd på alla eventuella framtida framsteg.

takeaways

  • Förberedelser är nyckeln, även om (kanske särskilt om) du har gjort din rutin så mycket du har blivit självtillfredsställande. Skaffa ett system. Och det gör aldrig ont att dubbelkontrollera dig själv, särskilt i början av din vecka.
  • De första par dagarna in i en pendlingsrutin, ge dig själv lite extra tid att sortera dig själv.

Dag 2

Shutterstock

Dag två började smidigare. Istället för att bara avsätta mina arbetsmaterial, packade jag allt kvällen innan, inte längre anförtro mig jobbet på morgonen. Min resa in var också jämnare - jag blev mer bekant med den rutt jag valde, och jag hade mer möjlighet att ta in mina omgivningar. Morgonen var varmare, så jag var glad att mitt kontor har duschfaciliteter praktiskt. Jag fick jobba en svett röra och tog av min ryggsäck för att komma till min duschmaterial.

Relaterad berättelse Morning Bike Ride 9 sätt att göra ridning på morgonen enklare

… vilket jag aldrig tog ut ur bilen. Och bilen var hemma. Min duschmaterial var fortfarande hemma.

Mina ben hade förmodligen en annan omedelbar tur-retur, men min stolthet var det verkligen inte. Jag hade också ett morgonmöte som jag inte kunde missa, så jag gjorde vad jag var tvungen att: Jag antog en "friare" strategi för kontorshygien.

takeaways

  • Förberedelser är nyckeln. Jag kan inte betona det nog. Sätt ner din rutin och dubbelkontrollera dig själv. Du kommer att packa mer än du skulle göra för en enkel bilresa till jobbet, så för vissa människor tar den typen av planering lite att vänja sig vid.
  • Handtvål i badrummet - eller handrensningsmedel, jag kunde inte säga vilket - är alltid en dålig ersättning för en faktisk tvålstång. Till och med skummaterialet är inte bra och det finns verkligen inget praktiskt sätt att utvidga användningen utöver dina händer.

Dag 3

Shutterstock

Jag höll både min bärbara dator och toalettartiklar på jobbet; Jag gjorde inte de misstagen längre.

Min morgonresa började känna lite rote, så jag tog med mig några hörlurar och använde min resa för att komma ikapp med några podcast, inklusive det kontemplativa filosofiorienterade A Partually Examined Life. Det var ett bra sätt att bryta upp tiden, men jag kändes också lite bort från min åktur - halvdistraherad, inte längre tar in min omgivning, jag kände ett steg närmare att vara bakom rattet igen, vilket är inte vad Jag ville.

Mina ben blev trötta på eftermiddagen - de hade redan loggat cirka 45 mil för veckan - men för att hålla mitt intresse bestämde jag mig för att slingra hem. Jag tog mig tid att komma till en park som inte var på något sätt längs min vanliga väg. Scenen där var fantastisk - dammar och fontäner, softbollspel, springklubbar och familjer längs stigarna intill, allt upplyst av solen i sin gyllene timme. Tidigare tog jag vägen norrut, genom en utomhusmässa - jag fick en flygblad vid en av korsningarna - passerade fler softbollspel och kryssades av en rad missnöjda förare i trafiken. Jag bytte tack, korsade en bro och skalade en liten kulle för att nå baksidan av en baseballstadion. Jag åkte ut till ingången, sa hej till folk som riktade trafiken inåt och kryssade mot hem.

Jag satte nästan 20 mil på min cykel och kom hem ungefär en timme senare än vanligt. Mina ben var nu mycket sårare än när jag började - och jag kände mig fantastisk.

Fyra stora pendlarkorgar du kan köpa idag

bild Custom-Bike Looks

Portland Design Works
Uppgiftskorg
Liten men super stilig.
130 $ | Amazon

Köp nu

Axiom Pet Basket DLX Bästa vän kompatibel

Axiom
Husdjurskorg DLX
Drar 10 pund pooches.
70 $ | Amazon

Köp nu

State Bicycle Co. Wooden City Bike Crate Robust och snygg

State Bicycle Co.
Träcykelkorg
Bär - och öppnar - öl.
$ 45 | Amazon

Köp nu

Nantucket Lightship basket Classic Beach Cruiser

Nantucket
Lightship Classic Basket
Super lätt att montera.
$ 60 | Amazon

Köp nu

takeaways

  • Ridning är din tid; ingen behöver veta var du är. Gå längre ut ibland, få ut det mesta av det. Det är alltid värt att göra.

Dag 4

Shutterstock

Vid dag fyra förändrades min diet. Det som brukade hålla mig kvar tills kvällen nu skulle inte hålla mig klockan 16.00. Jag sa till mig själv att jag fortfarande skulle vänta med att äta tills jag kom hem, men min mage rasade innan jag kunde komma ut från mitt kontor. Jag stannade vid en Wendys och fortsatte sedan.

Relaterad berättelse Mount Ventoux De 30 hårdaste kullarna klättrar i världen

Jag märkte att mina ben kändes särskilt gummiaktiga, men hej, tog det inte denna kulle mycket längre tid att klättra på måndag? Ja, jag är också i en helt annan redskap. Va.

När jag kom hem gjorde jag en full middag och åt det också.

[Vill du flyga uppför kullarna? Klättra! ger dig träningspass och mentala strategier för att erövra din närmaste topp.]

takeaways

  • Det gamla ordspråket är helt sant: Det blir aldrig lättare, men om du fortsätter att rida blir du fortare.
  • Om din pendling är tillräckligt lång, kommer du förmodligen att behöva planera dina måltider lite annorlunda efter att du har gjort en rutin. Du kommer antagligen att behöva ta in fler kalorier. Göra.

Dag 5

Shutterstock

På dag fem slog benen, men jag var van vid det. Jag kunde inte hitta min bärbara laddare på morgonen, men jag var van vid sådana saker också. Jag klockade antagligen en personlig rekord för min åktur och åt det sista av mina ride snacks som gick in på mitt kontor.

I slutet av dagen var min mage vräckande igen, så jag tog en ny pit stop vid en Wendy's innan jag började min åka hem på allvar. När jag gick, såg jag ett tåg som rymmer längs spåren bakom mig. Istället för att hoppa på min cykel, bestämde jag mig för att stå där och titta på den - var måste jag ju vara?

En gammal man bakom mig hade gjort samma sak, så vi båda stod där, de enda två kvar på parkeringsplatsen. När den sista tågbilen passerade oss, snurrade jag min cykel runt vägen. Jag tittade på gubben, som antagligen hade gjort samma sak som jag gjorde, som räknade bilarna.

Jag skrattade, för sist jag gjorde det var när jag var ungefär 10 år gammal. Det var vad Mike Yozell, en tidigare cykeltestredaktör, föreslog att jag skulle göra när jag utforskar mitt område för bättre åkattraktioner: låtsas bara att jag är 10 och åker runt.

Då kom jag på cykeln och åkte hem.

Jag hade förmodligen inte gjort det om jag hade kört. Jag skulle troligtvis ha kontrollerat vädret eller någon annan typ av nonsens på min telefon medan jag fumlade efter min bildörr.

takeaways

  • Cyklar har kraften att ta de mest vardagliga och monotona uppgifterna - den fysiska handlingen att komma i arbete - och förvandla det till vilket slags äventyr du vill ha. Vilket är ganska jävligt om du frågar mig.

Kryssningshjälmar för varje personlighet

Fantastisk Americana

Nutcase Americana
Gen 3 hjälm

Designar för att matcha din personlighet.
59 $ | Prestationscykel

Köp nu

Lätt vikt

Prestanda
Livscykelhjälm

Enkelt och smart, på en
bra pris.
$ 30 | Prestationscykel

Köp nu

Retrostil