Hälsa och näring (November 2020)

Dessa 9 friska jordnötter och mutterknappar smakar fantastiskt på ganska mycket någonting

För att hjälpa dig att navigera i ett växande antal jordnöts- och nötkött, har vi minskat det till de bästa varumärkena, vilket betyder att de är lika bra för dig som de är läckra.

Läs Mer
Är veganägg lika friska som den riktiga affären?

Det veganska märket Just Egg kommer nu att serveras på Tim Hortons i Kanada. En registrerad dietist förklarar huruvida de är lika friska som äkta ägg.

Läs Mer
Tro någon av dessa 5 hydrationsmyter och din hälsa kan drabbas

Hydrering är en noggrann balans mellan vätskeintag och -utgång, men också viktiga elektrolyter som natrium och kalium. Så här hydrerar du för att hjälpa hälsan.

Läs Mer
Vad är det med kollagentillskott?

Löpare tror att kollagenpulver och kosttillskott kan bidra till att öka muskelreparation och återhämtning.

Läs Mer
9 Höftmobilitetsövningar som hjälper dig att röra sig och må bättre

Många män klagar över höftmobilitet och de problem som härrör från höftstramhet. Dessa sträckor kan hjälpa dig att förbättra din rörelse för friskare höfter för knäböj, deadlifts och spring.

Läs Mer
Vad du behöver veta om hälsofördelarna med citronvatten

Kan du smutta på en citrusinfunderad dryck verkligen förbättra din immunitet, hjälpa till med matsmältningen och öka din viktminskning? Vi utnyttjade experterna och den senaste forskningen för att ta reda på det.

Läs Mer
5 sätt tårta körsbärssaft kan gynna varje del av din kropp

Här är fem forskningsstödda hälsofördelar du kan få genom att dricka Montmorency-tartkörsbärsjuice.

Läs Mer
Här är åtta friska korv som verkligen smakar bra - vi lovar

Men när det är dags att jaga efter en hälsosam varm hund som faktiskt smakar bra, kan det vara skrämmande att hitta en som passar räkningen. Här är 8 friska hot dog-varumärken som smakar bra.

Läs Mer
Vad är BCAA och hjälper de dig verkligen att återhämta sig?

Dessa tre aminosyror kan hjälpa dig att bli mindre trött och öm efter ett träningspass. Här är skopan direkt från experterna.

Läs Mer
5 hälsofördelar med vattenmelon som du aldrig visste

De hälsosamma fördelarna med denna söta frukt gör att vi kommer tillbaka för mer.

Läs Mer
Varför varje rörelse hjälper din hälsa - även om det inte är ett faktiskt träningspass

En ny studie visar att det inte finns något minsta belopp som "räknas." Så bara flytta.

Läs Mer
Hur du kan ta bort en fästing på ett säkert sätt - och se till att du inte blir körd igen

Ju längre fästingen stannar kvar i huden, desto högre är dina chanser att drabbas av Lyme-sjukdomen.

Läs Mer
Världens mest populära öl är i princip vatten

Trots hur många burkar Budweiser du har sett din farbror smälla, visar det sig att USA inte är världens största ölmarknad: Kina är det.

Läs Mer
7 sätt att hålla koll på denna Superbowl-söndag

Spåra inte din diet på Superbowl Sunday med hjälp av dessa strategier.

Läs Mer
Vad är Stevia och hur hälsosamt är det?

Sötningsmedel med nollkalori är ofta för bra för att vara sanna. Vi utnyttjade toppexperter och nyligen genomförd forskning för att få skopa på stevia.

Läs Mer
Detta är din kropp på intermittent fasta

Här är hur denna populära dietmetod kan gynna dig från topp till tå, enligt vetenskapen.

Läs Mer
Varför du borde krossa idén om en fuskdag

Experter förklarar varför att äta allt med mått är en bättre näringsstrategi för cyklister än att fuska dagar.

Läs Mer
Allt du behöver veta om sockeralternativ

Vi trycker på en registrerad dietist och näringsekspert för att ta en titt på verkliga och konstgjorda ersättare.

Läs Mer
8 livsmedel som hjälper dig att somna snabbt

Välj dina snacks klokt och du kanske bara snooze mer sundt. Här är hur.

Läs Mer
7 tecken på att din vegetarisk eller vegetarisk kost inte fungerar för dig

Ta reda på om din köttfria ätplan gör mer skada än nytta. Dessutom hur du justerar din växtbaserade diet för att komma tillbaka på rätt väg mot god hälsa.

Läs Mer