Går det snabbare att jaga eller bli jagad?

Innehållsförteckning:

Går det snabbare att jaga eller bli jagad?
Går det snabbare att jaga eller bli jagad?

Video: Går det snabbare att jaga eller bli jagad?

Video: Går det snabbare att jaga eller bli jagad?
Video: ГЛИТЧТРАП! ЛУНА ВЕРНУЛАСЬ! ФНАФ РУИНЫ ПРОХОЖДЕНИЕ! РУИН RUIN 🩸 Five Nights at Freddy's: Ruin DLC 2024, Mars
Anonim

Vad får dig att cykla snabbare - jaktens spänning eller rädslan för jagande flocken? Vi undersöker djungelns lag

Vi gillar alla att drömma att vi är professionella cyklister. Även när vi är ensamma på en helgtur, vem har inte ägnat sig åt fantasin att vi antingen gör en heroisk solo-paus eller jagar tävlingsledaren på Alpe d'Huez, snarare än runt Basingstokes fuktiga gator (till exempel)?

För alla som har tävlat på vilken nivå som helst är det här två väldigt verkliga scenarier. Att vinna kan bero på att ligga före gänget eller att rulla in en utbrytning före mållinjen. Vilket leder oss till frågan: rider du generellt snabbare när du leder framifrån eller när du jagar ledaren bakifrån?

‘I grunden är det upp till individen, säger Greg Whyte, professor i tillämpad sport och träningsvetenskap vid Liverpool John Moores University. "Det är inte att säga om du föredrar att leda eller jaga kan inte läras, eller baserat på erfarenhet, men vissa av oss gillar att jaga och andra föredrar att bli jagade."

Än så länge så obestämt. Det är dags att bryta ner ämnet i dess fysiska, taktiska och psykologiska element.

Stänger in

‘Det är generellt sett bättre att ligga strax efter under 98 % av loppet eftersom vindmotståndet är lägre, säger Andy Lane, professor i idrottspsykologi vid University of Wolverhampton, och tar upp de fysiska aspekterna.

‘Att vara skyddad från vinden och sitta i slipströmmen innebär att du är mycket effektivare när du cyklar, tillägger Whyte. I ett långt lopp sparar du energi men det handlar inte bara om det. Om du tittar på banlopp, skulle du alltid se Chris Hoy manövrera sig själv till andra plats för att bli jagaren så att han kunde överträffa sin motståndare. Det handlar om taktik, inte energibesparing.’

Kom bara ihåg en sak – vi tenderar att komma ihåg solovinster eftersom de är så sällsynta, säger Whyte. En ensam utbrytning lyckas mycket sällan av en mycket bra anledning: korten staplas massivt mot dig när du är ute på egen hand och jagas ner av ett flock eller en individ som har sparat sin energi bättre. Sannolikhetslagarna dikterar att du är bättre att jaga.’

Sannolikheter och praktiska funktioner är alla mycket bra, men hur är det med den mentala sidan? Kommer dramatiken med att gå ensam före gänget sporra dig att prestera på ditt bästa, även om du ökar risken att förlora som ett resultat?

För ett tag sedan intervjuade cyklisten Claudio Chiappucci, den stridbare italienska ex-proffset som var känd för att göra heroiska utbrott som vanligtvis var dömda att misslyckas. Han visste att han inte kunde vinna i spurterna eller tidstesterna, så allt-eller-inget-attacker var hans bästa alternativ, och han hade också ett starkt incitament. Han visste att hans attityd gjorde honom till en favorit bland folkmassorna, och att han bara behövde få en ensam paus att fungera en gång för att uppnå legendarisk status. Visst, på etapp 13 i Tour de France 1992 attackerade han på den första stigningen, 245 km från mål, och höll undan sena anfall från Miguel Indurain och Gianni Bugno för att vinna etappen. Det gjorde hans karriär.

Får fart

Jaga eller bli jagad
Jaga eller bli jagad

Strävan efter storhet, och effekten av framgång (eller omvänt, nederlag) kan ha en betydande psykologisk effekt på en idrottsman. Ett nyckelbegrepp här är "psykologiskt momentum" (PM), ett kontroversiellt fenomen som vissa idrottsforskare vägrar att erkänna eftersom det är så svårt att bedöma. Men det finns exempel inom alla sporter: en tennisspelare som vinner en rad poäng, ett slagkollaps i cricket, eller i fotboll det gamla talesättet "mål förändrar spel". Och det finns där i cyklingen också och fungerar åt båda hållen, oavsett om du drar dig ur packningen, rullar in ledaren eller den som tappas.

'PM omfattar förändringar i idrottarnas känsla av kontroll, självförtroende, optimism, motivation och energi, säger idrottspsykologen Simon Hartley från Be World Class Performance Academy. Från min erfarenhet av att arbeta med idrottare är det tydligt att för många av dem sammanfaller förlust av PM med förlust av fokus. Det börjar norm alt när vi gör ett misstag. Många idrottare kommer att analysera det och börja tänka över sin prestation. Vill inte göra ett nytt misstag, kommer de också att börja anstränga sig mer. Kombinationen av att tänka för mycket och försöka för mycket leder alltid till fler misstag. Och så utvecklas en spiral.

‘Det finns två parter inblandade i förändringen av momentum, tillägger han. Detta väcker frågan: har farten tappats eller vunnits? Väntar den ena sidan tills motståndaren gör misstag och tappar farten, eller kan en motståndare påverka momentumsvängningen till deras fördel?’

Lee Crust, universitetslektor vid Lincoln University's School of Sport and Exercise Science, pekar på forskning vid Université du Québec à Montréal, Kanada, som fann att det var bättre att jaga än att bli jagad.

Deltagarna tävlade i ett av två 12-minuters falska cykellopp och tilldelades slumpmässigt antingen ett lopp utan momentum (oavgjort) eller ett lopp med positivt momentum (som kom bakifrån till oavgjort). Snabbare handel var förknippad med uppfattningar om fart. Uppfattningen om momentum var störst när man kom bakifrån för att ta ett fiktivt cykellopp, säger Crust. När deltagarna tappade ledningen rasade deras uppfattning om PM. När deltagarna återtog ledningen ökade deras uppfattning om PM.

Det är dock inte helt okomplicerat. "Två konstruktioner kommer sannolikt att lägga till komplexiteten i att trassla in påverkan av psykologiskt momentum", säger Crust. "För det första reflekterar "positiv hämning" situationer där idrottare kan ha kommit ikapp motståndarna, men detta momentum leder faktiskt till negativa förändringar i efterföljande prestationer på grund av "utrullning". Dessutom uppstår "negativ facilitering" när en idrottare hamnar på efterkälken och denna dåliga prestation verkar för att motivera en ökad ansträngning. Psykologisk fart är helt klart svår att kvantifiera.’

Klart. Oavsett om det är praktiskt eller psykologiskt verkar det som att jaga är det bästa alternativet för de flesta som vill prestera bra och få resultat. Men den ensamma utbrytaren kommer att få äran, även om den är dödsdömd.

Rekommenderad: