RIP Sufferfest, hej Wahoo SYSTM: Åk med proffsen på en förnyad träningsapp

Innehållsförteckning:

RIP Sufferfest, hej Wahoo SYSTM: Åk med proffsen på en förnyad träningsapp
RIP Sufferfest, hej Wahoo SYSTM: Åk med proffsen på en förnyad träningsapp

Video: RIP Sufferfest, hej Wahoo SYSTM: Åk med proffsen på en förnyad träningsapp

Video: RIP Sufferfest, hej Wahoo SYSTM: Åk med proffsen på en förnyad träningsapp
Video: Sufferfest Is Now Part Of The All New Wahoo SYSTM Training App 2024, Mars
Anonim

Wahoos nya träningsapp går bortom rent lidande och ser ut att erbjuda mer genomtänkt och personlig träning med en värld av nytt innehåll

Wahoo har lanserat en ny träningsapp, SYSTM, som tar över och revitaliserar sin populära plattform The Sufferfest med en mängd nytt innehåll och ytterligare planer på att utöka sina tjänster inom en snar framtid till att omfatta utomhusträning.

Nuvarande användare av, och de som är bekanta med, The Sufferfest kommer att mötas med många välbekanta funktioner och kommer inte att bli förvånade över den riktning som SYSTM tar det när det förgrenar sig från bara de mest ansträngande inomhusträningen till en mer holistisk inställning till träning.

Bild
Bild

Ommärkningen och nylanseringen har varit på gång ett tag, då Wahoos köp av The Sufferfest 2019 gav det ekonomiska och tekniska stöd som gjorde det möjligt för skaparna att tänka utanför smärtgrottan.

David McQuillen, grundare av The Sufferfest och chef för Wahoos utbildningstjänster, sa: Med Wahoos resurser kunde vi drömma mycket större om vad vi kunde bli och såg att vi kunde ge alla dessa olika upplevelser som våra kunder har alltid bett om.

'Jag visste innan Wahoo köpte oss att vi skulle behöva byta namn eftersom 'The Sufferfest' var alldeles för långt ifrån vad vi hade blivit. Vi brukade bara slänga dig-mot-väggen-träningar när vi började för 11 år sedan men snabbspola åtta, nio år, det var inte vad vi var inne på. Vi har ett idrottsteam och fokuserar lika mycket på återhämtning som arbete, när Wahoo förvärvade oss bidrog det bara till att göra det möjligt.'

Innan vi dyker djupare är det värt att notera att nuvarande användare av The Sufferfest automatiskt kommer att överföras till SYSTM med en uppdatering av appen och det kostar exakt lika mycket.

Wahoo SYSTM: Från smärtgrotta till förfiningsrum

'Vi har för avsikt att bygga den mest omfattande träningsappen som finns tillgänglig – med engagerande innehåll, den bästa idrottsvetenskapen, användbara träningstips levererade i klarspråk och verktyg som ger idrottare över hela spektrumet möjlighet att uppnå sina unika träningsmål, McQuillen förklarar.

Bild
Bild

Han betonar också att lanseringen av SYSTM inte är en slutgiltig lösning, det är en bas som han och hans team kommer att bygga på över tid med ytterligare utvecklingar som redan är på gång. Det är träningsplattformsversionen av Kanye Wests "The Life of Pablo".

Grunden för SYSTM är idrottsvetenskap, med förstagångsanvändare rekommenderas att genomföra ett första konditionstest för att hitta sin 4DP-profil, som inkluderar din FTP (funktionell tröskeleffekt), MAP (maximal aerobic power), AC (anaerob kapacitet) och NM (neuromuskulär kraft). Detta går längre än de flesta onlineträningsplattformar och möjliggör en mer personlig upplevelse av appen eftersom det betyder att du kommer att träna upp dina faktiska gränser, snarare än de uppskattade som samlats in från din FTP.

Det leder oss till innehållet – kärnan i vad Wahoo hoppas ska dra dig bort från sådana som Zwift. Det här börjar med The Sufferfest, de klassiska videorna som varumärket började med kommer att fortsätta att göras, de har just nu hittat sitt hem som en del av vad SYSTM erbjuder.

Det kommer också att finnas mycket mer av samma styrketränings-, ment altränings- och yogaprogram som ska genomföras och läggas till i ditt schema samt NoVid-pass utan video- och GCN-värdade klasser. The Sufferfests forum kommer också att leva vidare i SYSTM.

Fyra nya kategorier har dock introducerats med SYSTM: On Location, ProRides, A Week With och Inspiration.

On Location är i grunden vad cyklist skulle vara om vi gjorde träningsvideor istället för tidningar och en webbplats, du kommer att föras till ikoniska cykelplatser runt om i världen med The Col Collectives Mike Cotty som ger dig en guidad tur och lokal insikt medan du i huvudsak åker de berömda vägarna på din tränare.

Bild
Bild

ProRides, utan tvekan den mest spännande av gänget, tar filmer från cyklar från professionella tävlingar och kopplar ihop dem med förarens faktiska kraftfil, SYSTM tar sedan dina 4DP-data och skalar ner kraftsiffrorna till vad du kan gör och sätter dig i loppet. För närvarande inkluderar dessa att åka ett av Hammer Series-loppen som Max Walscheid och ta sig i utbrytningen vid årets Strade Bianche med Tosh Van der Sande.

A Week With gör det mesta av Wahoos kontakter, ger dig bakom kulisserna tillgång till en vecka med kända idrottare, tränar med dem under sex dagar med lättare åkturer, hårdare ansträngningar, yoga och styrketräning samtidigt som du får inblick i deras lever samtidigt. Till en början kan du tillbringa en vecka med den tidigare Team Sky-åkaren, nu elitgrusföraren Ian Boswell och Neal Henderson, tränare till proffsen inklusive Rohan Dennis och Kasia Niewiadoma och chef för sportvetenskap på Wahoo.

Äntligen, Inspiration är en samling cykelfilmer och dokumentärer för återhämtning och uthållighetsträning. Det är i princip Netflix medan du rider, och inkluderar klassiker som A Sunday in Hell (1977).

Med allt detta innehåll redo, har SYSTM en kalender som hjälper dig att hålla reda på tidigare och framtida träningspass och lägga till nya planer till ditt schema. Med den 4DP-profilen parad med personliga mål som du kan mata in, kan du också få personliga träningsplaner – inklusive alternativ för tvärträning – sammanställda utifrån det tillgängliga innehållet för att ge dig förberedelser skräddarsydda för dina specifika mål. Det finns också en mängd märken för användare att försöka vinna.

Bild
Bild

Säg det tyst men SYSTM har också en mängd löp- och simpass som du kan integrera i dina planer om du vill blanda ihop det eller tränar för ett multisportevenemang.

Äntligen, med lanseringen av SYSTM kommer en ny poddserie kallad The Knowledge, som kommer att gå ut på podcastleverantörer men kommer att introduceras i appen senare, med 15-minutersavsnitt som anordnas av Wahoos sportvetenskapsteam, inklusive Neal Henderson som dyker in i ett specifikt ämne som du sedan kan tillämpa på din träning.

Framtiden för Wahoo SYSTM: analyser och bärbara träningspass

Det finns ett par funktioner som ännu inte är tillgängliga men Wahoo har sagt att de är på väg.

Först är analys, så när de väl har introducerats kommer du att kunna spåra saker som din träningsbelastning och prestation för att se hur du gör framsteg mycket lättare.

Snart kommer du också att kunna exportera träningspass till din cykels huvudenhet och ta SYSTM:s träningspass ut på vägarna – även om det uppenbarligen inte är helt i exakt samma form, kommer en effektmätare att replikera inomhusmätningar – så att du kan använd den för alla åk, inte bara inomhus på vintern.

Bild
Bild

På liknande sätt kommer multisportatleter att kunna exportera löppass till smartklockor som Wahoo's Elemnt Rival för att i huvudsak efterlikna att en personlig tränare springer med dig.

SYSTM kommer också att bli ett nav för att ställa in och hantera dina Wahoo-enheter på samma sätt som du för närvarande kan på Wahoos andra tjänster som ELEMNT-appen.

Wahoo SYSTM-priser och kompatibilitet

Som vi tidigare nämnt kommer kostnaden att förbli densamma som The Sufferfest, som kostar $14,99 (cirka £11) per månad eller $129 (cirka £94) per år och nuvarande prenumeranter kommer automatiskt att bytas över till SYSTM, med alla aktuella prestationer och kalendrar överförs.

SYSTM är kompatibelt med Windows, macOS, iOS och Android och kommer att anslutas till turbotränare, effektmätare, pulsmätare och kadenssensorer från andra märken.

Se till att du är uppdaterad eftersom SYSTM kräver minst Windows 10 (v1903), Catalina 10.15, iOS 14 och Android 9. Om du inte uppdaterar till den nya appen kan du fortsätta använda The Sufferfest men bara fram till 15 november då den kommer att stängas av helt.

En 14-dagars gratis provperiod är tillgänglig för nya användare att prova.

Rekommenderad: